Zabiegi higieniczne są ważnym elementem codziennej rutyny. Trudno nam sobie wyobrazić dzień bez wzięcia prysznica lub kąpieli. Od najmłodszych lat słyszymy również jak ważne dla pięknego, a przede wszystkim zdrowego, uśmiechu jest regularne mycie zębów. Ale z jakiego powodu mielibyśmy w szczególny sposób zadbać o higienę brzegów powiek? Okazuje się, że regularna higiena brzegów powiek może przyczynić się do ich ochrony przed rozwojem dysfunkcji gruczołów Meiboma oraz demodekozy ocznej.

Czym jest dysfunkcja gruczołów Meiboma?

Gruczoły Meiboma są gruczołami łojowymi znajdującymi się w tarczkach powiek. Ich główną rolą jest synteza i wydzielanie lipidów oraz białek dostarczanych do brzegów powiek. Uważa się, że dysfunkcja gruczołów Meiboma (zwana MGD od angielskiego Meibomian Gland Dysfunction) polega na zamknięciu ich ujścia oraz zmianie w lepkości wydzieliny.^[1] Wydzielina, która gromadzi się w przewodzie wyprowadzającym, może prowadzić do zaniku tkanki gruczołowej, a w konsekwencji zaburzeń funkcjonowania gruczołów Meiboma.^[3]

Czym jest demodekoza oczna?

Torebki włosowe i gruczoły łojowe wokół oczu to częste miejsce bytowania nużeńców. Są to niewielkie pajęczaki odżywiające się lipidami oraz łojem skóry, które mogą powodować chorobę zwaną demodekozą oczną. Do zarażenia może dojść bardzo łatwo, wystarczy kontakt z nosicielem, dotykanie tych samych przedmiotów bądź używanie tych samych kosmetyków. Demodekoza oczna może doprowadzić do zapalenia brzegów powiek oraz objawów zespołu suchego oka.^[2]

Jak powinna wyglądać higiena brzegów powiek?

Prawidłowa higiena brzegów powiek składa się z trzech kroków: rozgrzania powiek, ich masażu oraz oczyszczenia.^[3]

            Krok I – okłady rozgrzewające

Dzięki zastosowaniu na powiekach ciepłych kompresów możemy podnieść temperaturę wydzieliny, co pomoże jej osiągnąć optymalną gęstość. W tym celu można wykorzystać specjalne maseczki rozgrzewające bądź wykonać prosty okład samodzielnie. Rozgrzany kompres należy trzymać od 5 do 10 minut na zamkniętych powiekach.^[4]

            Krok II – masaż brzegów powiek

Po zdjęciu okładu należy wykonać masaż brzegów powieki, który pomoże usunąć upłynnioną wydzielinę z gruczołów Meiboma. Najwygodniej, wykonuje się go bezpośrednio palcem, pamiętając o wcześniejszym dokładnym umyciu rąk. Górną powiekę należy masować delikatnymi okrężnymi ruchami, dolną zaś posuwistym ruchem od środka w kierunku brzegu powieki.

            Krok III – oczyszczanie brzegów powiek

Ostatnim etapem pielęgnacji jest dokładne oczyszczenie brzegów powiek. W tym celu należy użyć specjalnych chusteczek lub kawałka świeżej gazy nasączonego płynem do czyszczenia powiek. Oczyszczanie brzegów powiek należy wykonywać jednostajnymi, poziomymi ruchami od zewnętrznej części oka do środka (w kierunku nosa).